Sen w ciąży
W trakcie ciąży powinnaś spać przynajmniej osiem godzin dziennie żeby czuć się lepiej i abyś miała lepsze samopoczucie. Kobiety ciężarnie nie powinny oglądać do późna w nocy telewizji, kładź się wcześniej spać. Rano staraj się trochę dłużej pospać, poproś domowników, na przykład męża o przygotowanie śniadanie który nie powinien odmówić ci jako że jesteś w ciąży i nosisz jego dziecko. W czasie snu powinnaś zrezygnować ze spanie na brzuchu lub na plecach pozycje te nie służą dziecku. Spanie na plecach, choć jest może wygodniejsze, sprawia jednak, że cała masa związana z twoim dzieckiem spoczywa na twoim kręgosłupie który da ci się odczuć podczas całego męczącego dnia. Powinnaś się pogodzić z faktem na że czeka Ciebie wiele wysiłku zanim przyzwyczaisz się do nowego ułożenia w czasie snu co dla niektórych matek w ciąży jest ciężarem. Sen jest potrzebny tobie i twojemu dziecku w czasie ciąży więc śpij tyle ile tylko możesz.